为关爱公安民警身心健康，提升民警在工作和生活中的健康防护意识，1月14日，内蒙古大兴安岭森林公安局绰尔分局组织了一场内容丰富、实用性强的系列健康讲座，特邀请塔尔气镇卫生院传染病防治科主任邵静与中医科全科医师冯一哲、李波医生开展了健康讲座。本次讲座绰尔分局全体民警参加，对民警疾病预防收到了良好的效果。
专业护航，提升职业防护能力。邵静主任针对公安执法过程中可能面临的潜在风险，了解艾滋病职业暴露防护知识至关重要。她详细阐述了艾滋病的传播途径、职业暴露的定义与类型，特别针对公安民警在执法、抓捕、审讯等工作中如何避免艾滋病病毒暴露，进行了细致入微的指导。从正确佩戴防护装备、规范执法操作流程到暴露后的紧急处理措施，包括及时冲洗伤口、上报情况、进行预防性用药等，每个环节都讲解得清晰明了。这不仅增强了民警在日常工作中的自我保护意识，也为他们在面对可能发生的风险时，提供了科学有效的应对方法。
科学防控，应对冬春季传染病。随后，邵静主任在冬春季传染病防控专题中，向民警们普及了流感、新冠病毒感染、诺如病毒、疱疹、肺炎等常见传染病的防控要点。详细介绍了这些传染病的传播方式、主要症状以及预防措施，强调保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离、定期通风等对于预防传染病的重要性。同时，还结合公安工作实际，给出了在人员密集场所执勤、监管场所工作等场所的防控建议，确保民警们在履行职责的同时，能够有效保护自己和他人的健康。
传统智慧，开启冬季养生之道。讲座的最后，冯一泽医生从中医理论出发，阐述了冬季人体生理特点与养生原则，强调冬季是养生保健的关键时期，应遵循“冬藏”的规律，注重养肾防寒。详细介绍了适合冬季的饮食调理方法，如多食用温热滋补的食物，如羊肉、核桃、红枣等，同时也要注意饮食均衡，避免过度油腻和辛辣。在运动养生方面，建议选择在阳光充足的时段进行适度运动。此外，还讲解了中医特色的养生方法，如艾灸、泡脚等，帮助民警们在寒冷的冬季增强体质，提高免疫力。
此次健康讲座内容丰富全面，贴近公安工作实际和民警生活需求。民警们表示收获颇丰：掌握了基本的职业防护、传染病防治、冬季养生等方面的知识。未来，绰尔分局将继续关注民警身心健康，组织更多形式多样、内容丰富有益健康的活动，为民警身心健康提供坚实的保障。(刘旭)
